第36章 千里行军(第2/2 页)
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看向叶星时,却发现叶星气不喘,更没半点流汗,跑起来很飘逸。
叶青岩惊叹,“星哥,你真厉害,汗都没出,散步也没你轻松。”
叶星笑了笑,他是用了水系灵气,其实是在使用水系灵气在腿上,并不是全力的跑,有点作弊。
叶青岩是没有灵根的,他的后天三层,他修炼的是力量和武技,这样跑是实打实的,所以全副装备的他跑起来其实是很累的。
叶星给他讲解了运动中呼吸配合力量应用的方法:
“就是一息短吸,三息停顿,五息长呼,一息一步,不要快,也不慢。”
“两手握成弯曲,如轻拿大球,随跑轻轻前后协调摆动。这个非常重要,彻底学会之后,才能学别的!”
叶青岩点头,不敢说话,按照叶星的指导一步一步的尝试。
由于他的步伐时快时慢,没有掌握细节,所以叶星只能慢慢的�
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